יש 26 מעלות אצלנו כדאי לצאת לאימון ?

שואל השאלה:
הוספתי בתיאור איזה אימון

עדיף לחכות לשעות יותר נעימות ,אפשר להתיבש/מכת חום בקלות

כן
מזג אוויר זה רק תירןץ

כן זה מזג האוויר סביר

שואל השאלה:
זה לא רק תירוץ כי גם אני אמרתי את זה פעם והיו המון אימונים שהיתייבשתי למרות ששתיתי מלאא קור זה לא תירוץ אבל חום זה מסוכן

אם אנשים חיים בעיראק בלי מזגן ב52 מעלות אז אין סיבה שב30 מעלות ביוני תתייבשי

שואל השאלה:
אני מתייבשת תוך שניה גם אם לא חם כמעט והגוף שלנו רגיל לחום והקור שכאן כמו שבארצות שיש מינוס מעלות חיים רגיל ואתה יכול לקבל מכת קור

שמעי, תקשיבי לגוף שלך.. אם את אומרת שאת מתייבשת מהר אז תחכי מקסימום לערב או לסביבות 6 אפילו ..
טופי, אנחנו לא חיים בעיראק,ואני בטוח שקשה להם אם כל הכבוד גם 30 מעלות זה המון אפשר להתייבש בקלות ב30 מעלות מניסיון!!

הוא סיכם הכל^

תודה זאב

טוב, רוב המשפחה שלי עיראקים אז אולי זה גנטי... יש לי חבר אירופאי שחם לו אפילו כשיש 0 מעלות בחןץ...

אגב,טופי גם אני עיראקי סבא שלי עלה מעיראק וגם בארץ לסבא שלי(שיהיה בריא) חם אז זה לא ככ משנה...

לא הייתי ממליץ לך לצאת לעשות ספורט... הכי טוב בשעות הערב בסביבות 8 אחרי שהשמש שקעה ויותר נעים

תלוי איזה אימון
זה חצי שעה, תצאי לאימון עכשיו לפני שיתחמם
אחרי זה עדיף להתקלח ולאכול ארוחה מזינה.
אימון טוב שיהיה :)

לא

כן

לא יודעת... נשמע קצת חם