מטר 72 שוקלת 72 לאיזה משקל אתם ממליצים לי לרדת?

אל תסתכלי על המשקל, תרדי עד שתגיעי למטרה שעליה את רוצה להסתכל במראה(בלי להקצין עד אנורקסיה כן?)

7 קילו

60-63

תלוי איך את נראת בעיקרון 65 זה יהיה טוב