איך להפסיק להיות פחדנית?

שואל השאלה:
אני מתכוונת כאילו לענות לאנשים, להגיד מה אני חושבת עליהם, איך להפסיק לפחד ממה שאנשים יגידו, לעשות את מה שאני רוצה, להגיד את הדעה שלי, לא לפחד לא להיות הצל של חברות שלי....?

תקחי מישהו שלא מפחד מאותו דבר ותבקשי שיכריח אותך לעשות את זה, גם אם את לא רוצה זו הדרך היחידה

כשמישהו מפחד ממשהו המוח שלו מביא תירוצים ללמה לא לעשות את זה ומה יקרה אם הוא יעשה את זה, תעשי דברים שאת מפחדת מהם ותראי שהם לא ככ מפחידים.