הייתי נגמלת מאוכל והחלטתי שבאלי להשמין איך להשמין מהר?

לאכול קצפת
לאכול צ'יפס ספוג בשמן
מלא ממרח שוקולד
שקדים ואגוזים

לשאול דיאטנית להשמנה (יש דבר כזה). הרבה לא יודעים אבל להשמין זה הרבה יותר קשה מאשר להרזות