מי שמבין ממש טוב בספורט שיכנס
יש לי כרס גדולה (אני נחשבת מלאה) ואני רוצב להתחיל להוריד אוצה אז יש שני אימונים שאני לא יודעת מה אני צריכה לעשות, את האימון המחטב (שתוך שלושים יום מחוטבים) או אימון שריפת שומנים (500 קלוריות באימון) מה מהם לעשות???? דחוףף בבקשה אני ממש צריכה
23 במאי 2019, 13:07