תשובה אחת
שואל השאלה:
אגב לא מנסה להוריד במשקל אלא רק לשמר אותו
אגב לא מנסה להוריד במשקל אלא רק לשמר אותו
אנונימית
אם אני עושה רק אירובי 4-5 פעמים בשבוכ הגוף שלי יהיה מכוער?
שמעתי שמי שעוסק באירובי זה מאסט גם לעשות אימוני כוח כדי שהשריר ישאר משהו כזה
אני לא יכולה להתמיד באימןני כוח כי לא כיף לי אבל אני אוהבת פעילות גופנית של אירובי מאוד
אני אוהבת לשלב אופניים מדרגות הליכה בשיפוע וריצה עד שעה אימון ..
אני אוהבת לאכול שטוית אבל משתדלת גם לאכול בריא ..
אני נראית טוב פשוט הייתי עושה אימוני כוח למרות שלא אהבתי והפסקתי
אני לא יכולה להתמיד באימןני כוח כי לא כיף לי אבל אני אוהבת פעילות גופנית של אירובי מאוד
אני אוהבת לשלב אופניים מדרגות הליכה בשיפוע וריצה עד שעה אימון ..
אני אוהבת לאכול שטוית אבל משתדלת גם לאכול בריא ..
אני נראית טוב פשוט הייתי עושה אימוני כוח למרות שלא אהבתי והפסקתי
22 במאי 2019, 20:44