אני שוקל נורא הרבה ואני לא יודע מה לעשות ואיך לא לעמוד בפני מתוקים אני עצלן ואין לי כוח להתאמן המשך

אני מנסה לאכול נכון ולא מצליח לראות תוצאות כי אני פורש באמצע ומעלה את כל מה שאני מוריד מה לעשות?