8 תשובות
ברור
זה שורף שומנים
זה שורף שומנים
בטח
ברור
כן.
אבל חובה גם לשמור על תזונה נכונה
אבל חובה גם לשמור על תזונה נכונה
כמובן שתלוי איזה ספורט- אירובי שורף קלוריות ויש אימונים שאת יותר מפתחת את השריר ואז זה לווא דווקא מוריד במשקל כי גם לשריר יש מסה, אימונים כאלה יותר מחטבים את הגוף
כן מוריד במשקל אבל בלי תזונה נכונה אין כל כך טעם.
כל העניין הזה של הרזיה תלוי בשתי דברים
20% כושר
80% תזונה
ולא אני אומרת את זה
20% כושר
80% תזונה
ולא אני אומרת את זה
להוזיז אני מתה
כולם להוזיז תטוסיק
כולם להוזיז תטוסיק
אנונימית