תפריטים לירידה במשקל - אני רוצה להוריד 2 קילו בשבוע או שבוע וחצי אני 1.63 שוקלת 60 ירדתי מ-65 בבקשה תביאו לי תפריט (:

3 במאי 2011, 17:24
6 תשובות
התפריט בשביל:
בוקר- לחם קל עם גבינה וירקות
צוהורים- עוף\שניצל או משהו אחר ותוספת מעטה
ביינים-יוגרט או פרי
ערב-חביתה* לחם קל

*חשוב לציין שאסור לאכול 2 בייצים יום לאחר יום זה לא בריא!

מקווה שעזרתי בהצלחה ♥
ל
ליאן רונטור
ראי בתגית "תפריטים", וממליצה לשמור על מסגרת בריאה ומאוזנת של ירידה של כחצי קילו בשבוע.
ד
ד״ר ענת פלדמן
פשש כל הכבוד
ישר כוח!
ח
חןןןןןן
כל הכבוד! תמשיך ככה!
אלעד מ.
שואל השאלה:
תודה רבה על התפריט (:
השבוע הלכתי לדיאטנית היא המליצה בדיוק על אותו תפריט
אנונימי
לא מרעיבים בדיאטה הזו?
עמית