אוף עוברים עליי יומיים שאין לי כח לעשות כלום :( מה לעשות?

לקום, להסתובב ולהתחיל לזוז... אין פתרון קסמים

היי!!!
זה בסדר קצת להרגיש למטה הכל טוב, פשוט תעשי מה שעושה לך וגורם לך להרגיש יותר טוב. אם זה אוכל טוב, מוזיקה סרט שאת אוהבת. תקיפי את עצמך בדברים שעושים לך טוב. תשתי מים מלא, שוקולד מריר אולי שיעזור לך להרגיש יותר מוטביציה!

שואל השאלה:
זה מבאס :( רציתי ללכת לאנשהו וחזרתי מרוב שלא היה לי כח
ובאלי ללמוד למבחן בבית קפה ואני מתביישת לצאת אוף איתי

אני היום לא הלכתי לפנימייה ונשארתי בבית כדיי שיהיה לי שקט בראש ואז קיבלתי את אימא שלי שאומרת לי למה אני כל הזמן בטלפון, אני לא יודעת איפה עדיף להיות