אני חושבת שאני שוב פעם נהיית להיות בדיכאון ,

לי ממש עזר לעשות הגדלת חזה

תנסי למצוא את המקור לבעיות שלך ולפתור אותו משם
עם כמה שאת רוצה להיות במיטה ולא לעשות כלום על עצמך אל תפלי לשם כי זה נורא קשה לצאת מזה
תצאי עם חברים או אפילו לבד להליכות, תעשי דברים שאת אוהבת, תעסיקי את עצמך
וכמו שכבר כתבתי במקביל תנסי להבין מאיפה כל זה בא ולפתור את זה משם
ולי ממש עוזר להעריך את מה שיש לי בחיים גם את הדברים שנראים לנו מובנים מאליהם כמו שיש לנו מיטה או שאנחנו נושמים בבוקר

לפעמים כל מה שאתה רוצה זה מישהו שיהיה שם, שיקשיב לך, שיגיד איזו מילה טובה שיתן איזה חיבוק אוהב ולפעמים אתה פשוט רעב...

מה הקשר הגדלת חזה?

אולי תנסי לעשות משהו שיעודד אותך, תחביבים או לפרוק למישהו ?

נסי להוציא את הדברים שעושים לך רע מהחיים שלך. ותחשבי על הדברים שעושים לך טוב. תהיי מוקפת כל הזמן באנשים שאת אוהבת ובחברה טובה ולאט לאט תתחילי להרגיש יותר טוב. אם את מרגישה עייפות תמידית והתפריט היומי שלך לא כל כך מסודר, יש סיכוי שחסרים לך ויטמינים ממליצה ללכת לבדיקת דם.