איך מיישרים את עמוד השדרה?

נסי ללכת עם ספרים על הראש בלי שיפול

אם זו עקשת, טיפולים פיזיותרפיים יכולים למנוע נזק עתידי בלתי הפיך.
אם זו כבר עקמת יש מקרים בהם אפשר לטפל בגב עם המון פיזיותרפיה ויש מקרים בהם רק בעזרת ניתוח בעמוד השדרה בשילוב עם ברגים מייצבים.

במכוני כושר אפשר לבקש תוכנית לגב ואז יש שיפור לאט לאט, חברה שלי הולכת לזה