שאלה בקשר למסה (מי שמבין שיענה בבקשה)

כמה גרם שומן צריך לאכול ביחס למשקל (למשל חלבון אני אוכל X2 על המשקל)
וכמה גרם פחמימה? תודה ושבוע טוב
11 במאי 2019, 16:59
אימוני כושר    
תשובה אחת
שומן זה 0.5 אם אני לא טועה
פחמימה זה השאר
אנונימית