בבקשה תעזרו לי ואל תחשבו שאני סתם אובססיבית והכל

אני בת 12 וחצי 1.61 ושוקלת 60... המשקל כאלו תקין בערך אבל אני ממש מלאה ואני רצינית לא קצת ולא הרבה אלא באמת מלאה, אנח כבר כל השנה אומרת לעצמי שדיי עם כל הממתקים וזה לא עוזר, אני כן עושה ספורט לרוב אבל יש לי הרגל אחרי הבית ספר פשוט חשק מטורף למתוק ואני אוכלת מלא שוקולד ומלא דברים משמינים וזה מחרפן, בבוקר ובערב אנשי ומרת סבבה אבל אחר הצהריים והצהריים משגעים אותי ואני לא מצליחה להגיד לעצמי לעצור.
בבקשה למישהו יש עצות איך לעצור את זה?