כמה קלוריות זה מילשייק ( 3 תותים 3/4 בננה כפית דבש ו2 כפיות סוכר חצי כוס פלסטיק חלב)? וחצי מלוואח?

שואל השאלה:
יש פירות וחלב יש מלא סיבים תזונתיים
וזה היה 607 בדקתי אתמול

זה די הרבה קלוריות כי מלאווח בפני עצמו מאוד קלורי ושמן. מעבר לזה, מה שאכלת לא עשיר בשום סיבים תזונתיים ואני ממליצה לאכול ארוחות מסודרות ומזינות.

הם לא מאבדים לגמרי, אבל חלק מהויטמינים כן. זה לא קשור לכוס..

לא יודעת כמה קלוריות זה אבל בבירור זה ממש לא מספיק ואת יודעת שזה לא הרבה אלה מעט מידי.

פירות מאבדים את הערך שלהם אחרי סחיטה או אחרי ערבול. חוץ מזה, אי אפשר לחיות על חלב פירות ומלאווח במשך יום שלם. זה לא דבר בריא

שואל השאלה:
איך בדיוק הם מעבדים את הערך שלהם אחרי ערבול? הכל נשאר בכוס