דחוף אני חייבת לדעת

1400

אם את רוצה להוריד במשקל אני ממליצה לעשות הלכה וריצה לפחות 20 דקות ולאכול ארוחות מסודרות עם חלבונים וכמה שפחות שומן וסוכרים

שואל השאלה:
תודנ כי היום עשיתי רק 3000 צעדים אבל לא אכלתי הרבה

את צריכה לאכול מאוזן לא קצת ולא הרבה מידיי את יכולה לאכול גם ארוחות גדולות ומשביעות אבל בלי שומן אם את רוצה שאני אמליץ לך על מאכלים שאני אוכלת את מוזמנת לפרטי❤

שואל השאלה:
תודה