איזה תרגילים יש בישביל לגבוה?

אם את ישנה הרבה זה משפיע

^ נכון

לישון הרבה לאכול הרבה

בכללי איו תרגילי כושר שיכולים לגרום לך להיות גבוהה.
בגיל ההתבגרות במיוחד יכול להועיל לישון טוב ולשמור על תזונה כדי לספק לגוף את האנרגיה שהוא צריך.