אפשר הסבר? אני לא ככ יודע אנגלית - קישור מצורף

מה שכתוב או לתרגם את הסרטון עצמו?

שואל השאלה:
לתרגם את מה שהוא אומר

הוא אומר שיש לו תרגיל מתיחות חדש
ואז מסביר:
תרימו את רגל שמאל
תרימו את יד שמאל
אז הוא מאבד את העמוד הנכון ואומר "לא שוב"
אחרי זה הוא מוצא את העמוד ואומר להם לנשוף החוצה

תרימו את רגל שמאל
תרימו את יד שמאל