היי אני בדיאטה ורציתי לדעת אם מה שאכלתי אתמול זה מתאים

בוקר - לחם קל מחיטה מלאה עם שתי כפיות חמאת בוטנים ותפוח וכוס תה ירוק בלי סוכר
צהריים- שתי פרוסות חזה עוף (די קטנות) ושתי פרוסות שניצל (קטנות גם) וכף קטשופ של אסם ושליש כוס שעועית ירוקה מבושלת .
ערב: לחם קל מחיטה מלאה עם טונה .
לילה- חצי כוס גלידת וניל
זה בסדר? או שזה הרבה מדי?