למה מרגישים כאילו צריכים להתעטש כל הזמן כשמצוננים?

כי האף סתום

הסינוסים רגישים וכל גירוי קטן גורם לעיטוש

האמת, זה בגלל העצבים שיש לנו בסינוסים.
הסינוסים רגילים להתנקות כשהם נסתמים מנזלת, מכיוון שהם גם חלק מדרכי הנשימה.
בין היתר, מרגישים שצריכים להתעטש גם כשמסתכלים על השמש, זה דורה בגלל פגם גנטי בו הדמעות גם משפיעות על העצבים של הסינוסים, בעיקר כי הן יוצאות גם מהאף כשאנחנו בוכים (כן, כשאנחנו בוכים יוצאים דמעות ולא נזלת).