אני מרגישה שבן הזוג שלי נכנס לאפיזודה דכאונית חדשה, וזה הורס אותי, הוא מתרחק ממני ואני רוצה לתמוך בו. מה לעשות?

תהיי שם לצידו ושימי אותו לרגע בעדיפות ראשונה, הוא זקוק לך..

שואל השאלה:
זה בדיוק מה שאני עושה. אני אמורה ללמוד כבר שעתיים ומה שאני עושה זה כותבת לו הודעות מרגשות בוואטסאפ

שואל השאלה:
הוא תמיד בעדיפות ראשונה עבורי.

יש דברים שאנחנו צריכים להתמודד איתם לבד.
בן הזוג שלך צריך להתמודד עם בעיית הדיכאון המבאסת שלו לבד, ואת יכולה לתמוך בלהיות מקום לפרוק בו או בהכוונה מסוימת אבל לא בלפתור לו את הבעיה.

איך הולך הקשר בניכם? כל כמה זמן זה קורה לו? כמה זמן אתם יחד?

שואל השאלה:
הקשר בינינו מדהים, אך יש לעתים עליות ומורדות כיוון שיש לו גם הפרעת אישיות גבולית. הוא מדוכא לרוב כל יום לפחות בשלב כלשהו במהלך היום, לעתים אולי פעם בכמה ימים אבל לפני שלושה ימים היה לי משבר ופגעתי בעצמי. אני חושבת שזה עורר אצלו אפיזודה דכאונית חדשה . אנחנו יחד שלושה חודשים ביום שישי הקרוב.

באיזה אופן פגעת בעצמך?

אשמח אם נדבר על זה בפרטי, נשמע לי שהבעיה היא קצת יותר עמוקה מהדיכאון שלו.

שואל השאלה:
בואי בינתיים פה.

שואל השאלה:
אני לא פגעתי בעצמי בצןרה רצינית.

איך שנוח לך נסיכה(:

רוצה לספר לי על חבר שלך ועל עצמך? כל אחד בנפרד

מה קרה שגרם לך לרצות לפגוע בעצמך?

שואל השאלה:
אני ממש לא רוצה לדבר על זה עכשיו, עכשיו העניין זה הוא ולא אני.

אפרופו לא בצורה רצינית, משהו שאני הבנתי על החיים שלי ואולי תמצאי את זה כמועיל גם לגבייך: כשאני עושה פעולה קטנה שהיא לא בסדר אבל גם לא רצינית, היא בהכרח תוביל לשרשרת פעולות לא בסדר רציניות.

שואל השאלה:
היה משבר, בואי נתרכז בו

אז לגביו-מרגיש לי שהוא קצת מתקרבן.
תני לו להתמודד לבד, אל תנסי להקהות את התחושות שלו. להפך-תני לו להרגיש אותן עמוק.
הרי מה זה רגש? רגש זה צורה של אנרגיה, והגוף שלנו הוא כלי שדרכו היא עוברת. לכן, אם מנסים לדכא את הרגש, להקהות ולהתכחש לו ולא לתת לרגש לצאת בצורה טבעית מהגוף, הוא פשוט יישאר כי לא נותנים לו לצאת. רק מחזקים אותו.
תני לו שיכאב, את צריכה להיות מספיק אמיצה בשביל זה. כשאת חושבת שהוא כאב מספיק תתחילי לפעול טיפה לטפטף לו לצאת משם.
אבל נשמע לי שאת בעצמך צריכה שמישהו יטפטף לך לצאת מהמקום שאת מכניסה את עצמך אליו, אז המצב הולך להישאר ככה הרבה זמן.


הערת שוליים: אני לא מגיעה ממקום של "אני יודעת", אלא ממקום של התנסיתי בזה ואולי הניסיון שלי יהיה רלוונטי גם לגבייך. מי יודע.

שואל השאלה:
מתקרבן? זה דכאון קליני, הוא לא מתקרבן. אני רוצה לעזור לו והוא עכשיו מתעלם

אז הוא צריך ספייס. תני לו שקט.
אולי תתייעצי עם פסיכולוג?
כשאני יצאתי עם בחור דיכאוני דברתי עם פסיכולוגים שיעזרו לי לעזור לו.
השאלה הגדולה היא אם הוא בכלל רוצה לעזור לעצמו, כי אם לא אז לא משנה מה תעשי את רק תישאבי לזה והוא ישאב לתוך עצמו עמוק יותר.

שואל השאלה:
הוא לוקח כדורים... והוא רוצה להתחיל שיקום.. ואוף זה שובר אותי כשהוא ככה.

שואל השאלה:
אני אוהבת אותך ❤