איך אני אמורה להינות בחיים אם יש לי הפרעות אכילה

אני חושבת על זה 24/7, זה כל הזמן במחשבות שלי מה אני מכניסה לפה וכמה קלוריות אכלתי ביום. אני טסה לחול עוד חודשיים בערך ואני מפחדת שאני אתמוטט בקרוב. מה לעשות? קשה לי מאוד להפסיק.