מה עושים עם כאבי שרירים אחרי חדכ? מרגיש כמו מחטים ודקירות ביד ובחזה

כלום... את פשוט אמורה לסבול את הכאב הזה לכמה אימונים ואז הגוף מתרגל

מחטים ודקירות בחזה? זה נשמע כאב לא סביר, כמה זמן עבר מאז האימון?

שואל השאלה:
עברו 3 ימים מאז האימון ומרגישה שזה רק מחמיר

רגע מה עברו שלושה ימים ולא עשית שום אימון מאז?

אוקיי, דבר ראשון אני מדגיש שאני לא רופא וחוות הדעת שלי לא מהווה ייעוץ רפואי. הדבר הכי טוב שאפשר לעשות הוא ליצור קשר עם רופא ולברר.
דבר שני, כמה שאלות...הרגשת כאבים כאלו בעבר? אם כן מתי?
את מתאמנת מתחילה?
הכאב הוא סימטרי? כלומר בשתי הידיים וצידי החזה או שצד אחד יותר?

שואל השאלה:
לא לא עשיתי אימון מאז כי אני לא מסוגלת, כואב לי מידי אפילו כשאני נושמת.

ואני מתאמנת כבר כמה חודשים, הכאב רק בצד אחד

תלכי לרופא כנראה עשית תנועה לא נכונה באחד האימונים ופגעת בשריר שלך

אוקיי, ללכת לבדוק את זה.
זה כנראה לא כאב שריר רגיל...אני יכול לנסות לאבחן את זה יותר לעומק אם תרצי, אבל באמת עדיף שאיש מקצוע יעשה את זה.
באיזה צד זה? ימין או שמאל?

שואל השאלה:
לא חשבתי שזה מצריך בדיקת רופא כי כולם אומרים לי שזה כנראה שריר תפוס אבל היום כואב לי ממש, מרחתי משחה ואין שיפור וכואב לי ממש כשאני נושמת או סתם שוכבת.

הכאב בצד ימין, מתרכז בכתף ימין, קצת בגב העליון בחלק הימיני וליד הכתף (כיוון בית החזה)

שואל השאלה:
מוזר לי שזה רק בצד אחד כי עשיתי בשניהם אותו דבר בידיוק

שריר תפוס לא גורם לתחושת דקירה

לא סתם שאלתי את השאלה הזאת לגביי הצדדים, יש לי רקע בתחום...שוב, יכול להיות שזה רק שריר תפוס בגלל תנועה לא נכונה, אבל פחות סביר עם התסמינים שאת מתארת...זה כואב במגע?

שואל השאלה:
רק אם לוחצים ממש חזק

אז שוב, ללכת לבדוק...שריר תפוס לא דורש לחץ חזק מידי בשביל לכאוב...ואשמח אם תעדכני מה זה במידה ותדעי

שואל השאלה:
אני אראה אם עד יום ראשון לא יעבור אלך לרופא, תודה רבה לך! נחמד לדעת שיש אנשים שעונים ומנסים לעזור. לילה טוב