איך להחזיק את עצמי מחר לא לאכול הרבה

לאכול כמה שבאלך, אוכל בריא ולא משמין, ולעשות כושר. צום אינו הפיתרון לגוף יפה - אדרבא.

תאכלי אוכל אבל פשוט בריא

שואל השאלה:
מתי הזכרתי צום? אני פשוט לא רוצה לאכול הרבה כי אני נוטה להגזים
ואני מדברת על מחר ספציפית כי אני הולכת לעל האש אצל חברים ואז לחברה שלי יש יום הולדת ואז בערב אני הולכת לסרט
זתומרת יום מלא באוכל משמין ולא בריא אז אני רוצה להישאר מאופקת ולאכול כמות קטנה ולא לטחון כמו שאני עושה תמיד