8 תשובות
כניראה עלה לך מהעבר או משהו
פשוט תנסי לשמוע שיר אחר ואז ירד לך מהראשון
אז תנסי לחשוב על דברים שעושים לך טוב שאת אוהבת לשמוע או לראות..לאט לאט זה יעבור אגב ממליץ לך גם לשמוע גם מוזיקה מרגיעה ביוטיוב ולהירדם עם זה
שואל השאלה:
שמעתי מלא שירים מאז
לשמוע שיר אחר
שואל השאלה:
השיר זה לא הבעיה פה...
תעסיקי את עצמך לפני השינה, תדברי עם מישהו, תראי סדרה או משהו.. ואל תתני למחשבות לעלות.
את לא מצליחה להרדם כי את מנסה בכח לשכוח ממה שקרה כנראה. זה לא עובד ככה
תעצמי את העיניים
תרפי את השרירים
קחי נשימה עמוקה
ותני למוח שלך לעשות את העבודה שלו.
לילה טוב
תחשבי על דברים שעושים לך טוב
באותו הנושא: