5 תשובות
מתמקדים במחשבות החיוביות
חושבים מחשבות טובות , לוקחים הכל בפרופורציות על כל דבר שרע מסתכלים בטוב :)
לעשות משהו שעוזר לנקות את הראש- ספורט, מוזיקה, סדרה/סרט, ספר, הליכה, ציור ועוד.
עושים מדיטציה ביוטיוב זה ממש ממש עוזר מניסיון
מפסיקים להיות אובססיבים אליהם