כאב בברך שמאל בעת יישור הרגל

יש לי כאב בברך שפשוט התחיל בחמישי האחרון בלי קשר לכלום,פשוט התחלתי חימום למשחק כדורסל והתחילה לכאוב לי הברך ומאש עד עכשיו כואב לי ,לא בהליכה אלא לדוגמא כשאני עושה סקוואט אז כשאני מיישר את הרגל חזרה כואב לי במין פס כזה בצד הפנימי של הרגל מישהו מזדהה יודע למה זה?