מה עושים עם עייפות נפשית ? :(

עושים משהו שגורם לך להרגיש טוב
סרט, אוכל טעים, לסדר את החדר, לטייל, לשמוע מוזיקה.

הולכים לישון:)
סתם. משנים תפיסת עולם, דרך חיים. החיים מתעייפים וצריך להתמודד איתם כמו גדולים ולא לפרוש באמצע

מוזיקה באוזניות וריצה בטבע


3 פעמים לפחות בשבוע

פסיכולוג?

צריך להכריח את עצמך לצאת מהמיטה. בהתחלה זה יהיה קשה. אבל מתרגלים

מנסים להטעין את צריכה באנרגיה חיובית