לא מומלץ להתאמן בחדר כושר במחזור נכון..?

האמתי שאישית אצלי כשאני מתאמנת חזק במחזור הוא פשוט נעלם וזה עושה לי בעיות, אבל אולי זה רק אצלי ככה

ההפך מומלץ מאוד

אין שום בעיה

למה לא? אם אין לך כאבי בטן תיתאמני , אני גם כשאני במחזור מתאמנת בסטודיו

דווקא כן, פעילות גופנית במחזור יכולה להקל על הכאבים.