תגידו לי מגזימה אבל

תשלחי הודעה ותיידעי מראש את אמא שלך שיש לך את הבעיה הזאת, ואל תלחצי!

תנשמי עמוק. איפה את נמצאת? תנסי למצוא מקום שקט ותספרי עד 10. תזכירי לעצמך מתי את חוזרת הביתה ותחלקי את זה לשלבים. אם זה מחר, אז את הולכת לישון, ומחר חוזרת הביתה.
אם זה עוד כמה ימים, אז תספרי כמה לילות נשארו לך. ומחר כשתוכלי תתקשרי לאמא שלך.
אם יש לך חברה טובה לדבר איתה, תדברי איתה שתסיח את דעתך.

תשלחי לה הודעה, שלא יקרה מצב שתעירי אותה.

שואל השאלה:
היא לא עונה ואני חייבת לשמוע אותה... רק מחר אחרי הצהריים אני חוזרת הביתה

שואל השאלה:
אני אצל סבתא שלי. כיף פה אבל אני לא הייתי בבית כבר 3 ימים אז קשה

אז מעולה. קודם כל תלכי לישון, את עייפה וכשהגוף עייף יותר קל להיכנס ללחץ ולחרדה. תשטפי פנים, תשמעי מוזיקה מרגיעה ותלכי לישון.
מחר על הבוקר תתקשרי אליה

מגזימה לדעתי

הכל בסדר תירגעי היא תענה לך יותר מאוחר