מה טבעונים אוכלים?

כל מה שבשרים אוכלים רק עם תחליפים.

לא צריך רשימות אבל יש אתר שתרשמי אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי ויש שם מלא מתכונים.. כאילו למה לרשום רשימה הרי אני אוכלת בדיוק מה שאתם אוכלים רק טבעוני.

הרשימה הזו יכולה לא להיגמר.
בואי נתחיל בתחליפים, מפני שיש תחליף כבר לכמעט כל דבר שבא מן החי, ניתן להכין מהם כל דבר. לדוגמא טוסט, פיצה, ספגטי בולונז, ספגטי שמנת פטריות, או פשוט כל מיני תבשילים עם טופו, תבשילים עם תחליפי בשר, תבשילים עם תחליפי גבינה.
גם בשתייה אנחנו יכולים לגוון- שוקו, קפה עם חלב סויה/שקדים/שיבולת שועל/אורז/קשיו וכו'. וכל מה שעולה לך לראש.
ויש גם את המוצרים הטבעיים שכדאי מאוד להכניס אותם לארוחות שלך כמו אורז, בורגול, קינואה, כל מיני ירקות, טחינה ועוד.
יש גם מאכלים מוכרים שהם בתכלס טבעונים ואנשים לא מודעים לכך- פלאפל, אגרול, נאצ'וס אוריאו ועוד.

השקעתי בתגובה ונמחק לי הכל):
מה שרציתי להגיד בעיקרון זה שיש מיליון ואחת תחליפים שטעימים אני מאוד אוהבת את הגבינה צהובה של וגה בטעם פיצה פפרוני, או את הקציצות עדשים של חברת טבעול, תכנסי לניצת הדובדבן ויהיה לך שם מליון דברים טבעוניים
חוץ מזה בהקשר למתכונים, מלבד לחפש בויגן פרנדלי יש כמה יוטיובריות שאני מאוד אוהבת והן מראות מתכונים ומה הן אכלו ביום..
אני מצרפת קישורים לערוצים שלהן:
https://www.youtube.com/channel/uc1dpilw6w6iq_ei3aqurowg

וכמובן שיש את הבלוג והערוץ של tivoneat:
הבלוג-https://tivoneat.co.il
היוטיוב-https://www.youtube.com/channel/ucwpg01rzflcrqhojy3dgfvq

בהצלחה!(:

יש מלא דברים מההכי בסיסיים שזה פירות, ירקות, אורז, קינואה, קוסקוס, פתיתים, פסטה, יש גם הרבה חטיפים טהם טבעוניים כמו במבה פשוט צריך להסתכל על הרכיבים ולראות שזה טבעוני.
יש גם הרבה תחליפים, נגיד בתחליפי חלב יש משקה סויה (יש גם בטעמים), משקה שקדים, משקה אורז, משקה שיבולת שועל, משקה קשיו, משקה אגוזי לוז. יש גם גבינות טבעוניות ושמנת מסויה. יש גם מעדני סויה בכל מיני טעמים.
יש גם תחליפי בשר פשוט צריך לחפש.
ובמתוקים יש שוקולדים טבעוניים, ועוגיות טבעוניות ועוד הרבה דברים.
פשוט צריך להסתכל ברכיבים ולראות אם זה טבעוני היום יש כל כך הרבה דברם טבעוניים וכמובן שאת תמיד יכולה לחש בגוגל מתכונים טבעוניים ולהכין מה שאת רוצה.

יש היום כמעט כל דבר טבעוני. חביתה, פיצה, גבינה, המבורגר...

שואל השאלה:
יא נסיכים עזרתם ממש. תודה!❤