אהלן בקשר לשירות קרבי

אם הבעיה שלך היא ריצה תעשה אימונים שיתמקדו בזה

קודם כל גאווה למשפחה לא מחייבת קרבי. אם תגיע לתפקיד כלשהו ותבצע אותו הכי טוב שאתה יכול זאת גאווה.
דבר שני לגבי הריצות, תתחיל להתאמן מעכשיו. 3 קמ ב15 דקות כנקודת התחלה זה מעולה, זה בדיוק המבחן הבראור.
ותשמע, אף אחד לא מגיע מוכן ב100% לצבא. מתמודדים עם הדברים תוך כדי. יהיו לך גם החברים שלך לצוות ולמחלקה.

דבר ראשון, לא מצפים מאף אחד שהולך לחי"ר להגיע לכושר קרבי. בונים לכם אותו שם בטירונות. הייתי ממליץ לך להצטרף לקבוצת ריצה / קבוצת כושר קרבי, שם אתה עובד גם על פיזיות וגם על התחברות עם אנשים שבאותו ראש איתך.
איך תדע? אני הייתי ממליץ לך לבקש גיבוש מסוים או גדנע מסוימת, זה דמה טירונות. תראה אם מתאים לך.

שואל השאלה:
זה לא רק הריצה, בתכלס כן אני מתאמן ואני כבר מרגיש שיפור. העניין זה כל הצבא וקרבי באופן כללי - אני באמת מרגיש לא מוכן לא יודע איך להסביר
(אגב, אני בכושר קרבי מתחילת שנה והייתי במדמה יום סיירות ובגיבושון - עברתי הכל ככה שאני יודע שאני מסוגל להתמודד עם קשיים אבל היה לי לא קל בכלל והבנתי שאני לא מתכוון ללכת ליחידות מיוחדות, אלא ליחידה קרבית רגילה אם כבר. דווקא הכושר קרבי זה מה שהלחיץ אותי - מצד שני שם היו אנשים שכבר הגיעו ברמה גבוהה של כושר)

יש סולם מאמצים פה אחד לכל חייל כמעט..
מתחילת הטירונות ועד סופו
מתחילים "מאפס" ולאט לאט מתקדמים
בצבא ובמיוחד בקרבי אתה צריך להיות עם מנטליות וחוזק נפשי להבין שאתה יכל, כי אתה באמת יכל, הכל בראש.
כמובן יש מקרים שצריך לשים לב ולא להגזים.
אם כבר עכשיו התחלת להתאמן אין סיבה שלא תצליח רק אומר לך שכל עוד זאת לא יחידת עילית לא תופתע כל-כך ומאמין שתצליח להשתלב כבר ברמת הכושר שלך עכשיו..

חי"ר זה קייטנה בתנאי קבלה ביחס ליחידות אחרות שכן צריך מיון. אם אתה מדבר על צנחנים לדוגמא - שאליה יש מיונים, אתה עומד על הקריטריון בכושר, צריך לרדת מ16 וחצי דקות בריצת 3 קמ על גובה / דיונות חול כדי לעבור את השלב הראשון בגיבוש.
הכושר שלך טוב להתחלתי, ממוצע 5 דקות לקילומטר זה די נשגב, ברור שיש עם מה לעבוד אם אתה לא בחור כבד מדי - כמו שאמרו מעליי, תלך לקבוצת ריצה / כושר קרבי. אם יקר לך ואתה לא אוהב את בשיטת אימון, תעשה ריצה פעמיים שלוש בשבוע ובשאר הימים תתאמן כוח בשביל להיות יותר חזק ומתפרץ (מניח שגם להיות החתיך של החוף על הדרך לא יזיק לא?)
חוץ מזה תעבוד על התזונה שלך. אל תענה את עצמך, אך מנגד אל תאכל יותר מדי שטויות. פעם פעמיים בשבוע תאכל "כרצונך החופשי" ובשאר תאכל ארוחות מסודרות שכוללות חלבון שומן ופחמימה בריאה, תישן 8 שעות ותפחית באלכוהול.
ליחידות שאתה רוצה (גולני, גבעתי) אין מיונים ומקבלים מלא במצב גופני הרבה יותר גרוע ממך אבל אם תקיים את ההרגלים האלו בעקביות גופנית יהיה לך הרבה יותר קל בטירונות מלחבר'ה האחרים, מה שיגרום לך להרגיש טוב ויהפוך אותך לחייל טוב אני מאמין - משם הדרך לפיקוד או קצונה או סתם בונוסים קטנה עליך!
(לא נתייחס לעובדה שאתה תרגיש הכי טוב שאי פעם הרגשת ותהיה במצב הגופני הכי טוב שאי פעם היית בו שזה ממש נחמד לסיים ככה תיכון לפני הגיוס).
המון המון בהצלחה אחי, הזמן שלך יקר תתחיל כמה שיותר מהר. מעריך את הרעל והרצון להשתפר, הצבא יזכה בך תאמין לי.

שואל השאלה:
ואו קודם כל תודה ממש על התגובה אחי, השקעת^
ודבר שני כמו שאמרתי אני מתחילת שנה נמצא בקבוצת כושר קרבית עם אימונים מאוד אינטנסיביים אבל החלטתי שזה לא ממש מתאים ל ושנה הבאה (כן דווקא שנה לפני הגיוס) אני מעדיף לחזור לחדר כושר שהייתי בו קודם שלוש שנים או להמשיך לאימונים מסוג אחר כמו קרוספיט. אז כן אני אתאמן על ריצות לבד ומקווה לטוב. תודה רבה לכולם