אכלתי היום 2 פרכיות אורז, 6 כפות פסטה, ותפוח ולבן. איך זה?

17 באפריל 2019, 21:22
ארוחת צהרייםבישולאוכל    
4 תשובות
קצת מדי
ב
בילי אייליSH
תאכלי עוד
ב
בילי אייליSH
זה באמת כלום
ב
בילי אייליSH
הגוף שלך צריך חלבון. עם את יכולה תקחי עכשיו בשר\ביצה\דג\גבינה כדי לספק לגוף שלך את מה שהוא צריך
ש
שמשון הקצב
באותו הנושא:
אכלתי היום טוסט (מלחם קל), תפוח, מרק, 2 כפות אורז עם 2 קציצות ובננה זה סבבה? כמה קלוריות זה בערך?
אכלתי היום בבוקר טוסט , חצי בורקס , 2 כפות אורז, צלחת של חזה עוף עם שעועית קפואה וסלט ואני בדיאטה של 800 קלוריות ביום
אכלתי היום המבורגר,תפוח ירוק,2 כוסות פלסטיק של ענבים ירוקים וחמש פרכיות אורז גדולות.
אם אכלתי עכשיו 5 כפות אורז לבן ושתיתי 4 כוסות פיוזטי זה כל כך גרוע?
אכלתי בבוקר הרבה פרכיות אורז עם שוקולד,תה,ופיתה עם שווארמה וציפס,אני אשמין?
אכלתי היום פרכיות שוקולד 400 קלוריות שניצל אורז לחם מלא 2 פרוסות חביתה וירקות איך?
אכלתי 3 כפות של אורז רגיל עם עדשים
אכלתי היום יוגורט בבוקר, שתי כפות אורז ועוף בצהריים ואני לא רעבה אבל ממש משעמם לי ובא לי לנשנש משהו- אבל חבל על הקלוריות
אכלתי היום המבורגר,תפוח ירוק,2 כוסות פלסטיק של ענבים ירוקים וחמש פרכיות אורז גדולות.אני אשמין?
כמה קלוריות אם אכלתי היום שניצל, 6 כפות אורז, תפוח אדמה אחד ושלוש כפות גלידה?
היום אכלתי לחם לבן (כריך) עם חביתה (ביצה אחת) ובצהריים אכלתי 3 כפות אורז ועוף וגמבה .. כמה קלוריות זה?