4 תשובות
שואל השאלה:
תודה רבה ;)
תודה רבה ;)
שואל השאלה:
אני עושה רק ריצות זה משנה?
אני עושה רק ריצות זה משנה?
זה הכל עניין של גנים יש כאלה שאצלהם ישר יורד בהיקפים ויש כאלה שקצת כל פעם בחלק אחר בגוף לא חייב היקפים אני יודעת מהניסיון שלי שריצה ממש עוזר לרדת בהיקיפים וגם שילוב של אימון לתרגילי בטן
כן ריצה של שעה זה המון, זה יעזור לך מאוד
באותו הנושא: