קלוריות בשלוש ביסווקיטים? חצי מגמבה אדומה?

אל תיספרי קלוריות, סתם מיותר - אתן לך דוגמא;

- סלט או משהוא טיבעי עם ערכים
תזונתיים שנימצא בו 600 קלוריות.

- מזון מעובד בלי הרבה ערכים תזונתיים שנימצא בו 400 קלוריות.

מה שטיבעי יותר בריא כי יש שם סוג קלוריות שונה וגם סביר להניח שיש שם וויטמינים שתורמים לגוף לבניית מסת שריר/שריפת שומנים כך שזה הרבה יותר בריא ומרזה.

הביסקוויטים זה בערך 30 קלוריות אם אני לא טועה אבל כתוב לך על החבילה כמה קלוריות.
גמבה זה כלום ושום דבר אז שורפת את זה כשאת אוכלת אותה ואם לא אז את שורפת אותה שאת ישנה או הולכת סתם ביומיום.
בכללי ירקות זה כלום, אני התייעצתי עם אשת מקצוע, אני לא מחרטטת