יש לי בגרות בספורט (מעשי) עוד שבועיים ויש לי חרדות במיוחד מכושר, אני לא יודעת איך אני אעבור את זה, אני מפחדת שאני אתעלף

איך מתמודדים על הפחד ואיך להכין את עצמי לקראת הבגרות?
זה ממש קשה לי ואני מפחדת מזה רצח
כי פעם התעלפתי אחרי אימון ומאז לא התאמנתי כמו פעם :(