ממה נגרם *לכם* התקף חרדה?

לא בהכרח משהו ספציפי לפעמים אני פשוט יכול לחשוב על סיטואציות בראש או סתם מחשבות ולהלחץ

BLACKPlNK

סיטואציות מלחיצות, צפייה במראה או בגוף שלי, משהו שאומרים לי, משהו פתאומי ולא צפוי, אוכל שמפחיד אותי, טריגרים שונים ומשונים. ולפעמים סתם משום מקום, חוסר שליטה על דברים.

Here, There and Everywhere

לא משהו ספציפי, לרוב אם דברים לא הולכים חלק או שאני מרגישה בעומס או לחץ ואני יודעת שאין לי זמן / אומץ להתמודד עם דברים.

S

Self

שואל השאלה:
אנונימי, יש לך הפרעות אכילה?

אנונימית

יש לי מין מסורת כזאת שיש לי התקף כל פעם שאני יוצא מהארון בפני מישהו. אבל תכלס קורה לי בזמן סיטואציות חברתיות או שהסטרס משתלט עלי ומלא דברים עוברים לי במוח כל שניה.

(

( . )

שואל השאלה:
זה קרה לי בגלל משהו שרציתי לעשות, הייתי גם בלחץ באותו רגע ואני בלחץ שזה יקרה לי שוב

אנונימית

שואל השאלה:
מובן^

אנונימית

היו לי 4 עד עכשיו
אחד כשראיתי קרוב אליי שכמעט מת
אחד שהייתי בסביבה לחוצה
התחלתי לחשוב על החיים
ראיתי סרטון על מוות קליני

אנונימית

כשאני מרגישה לא בשליטה: לפעמים בגובה, אם אני ממש באמצע הים מבפנים עם דגים וכאילו רואים רק ים זה מלחיץ אותי ממש (גם אם אני מדמיינת את זה), עכבישים (מלחיץ אותי הצורה שלהם)... בעיקרון כשאני מרגישה לא בשליטה

אנונימית

צלילים

X

Xopo3o xopo3o

יש לי פוביה ממש קשה מבובות כל בובות אז כאשר אני חושבת מדברים על זה או שאני רואה בובה

ש

שלומלום אני בת

לדבר מול מלא אנשים

.

.Art

בעיקר חוסר שליטה על דברים, פחדים מסויימים שאני לא מעוניינת לספר כאן, ולפעמים גם סתם, הגוף שלי נכנס למצב חרדה בלי שום מחשבה שגורמת לזה.

ו

ולאד המשפד.

שיש יותר מדי עומס נפשי

L

Like 8