8 תשובות
תוך שבועיים שלוש.
שבועיים+
אם באמת תחזיקי ואורך חיים בריא *לא פוגע* ולא אנטנסיבי מדי. את יורדת בקלות גם תוך שבוע וחצי שבועיים
שבוע שבועיים
שואל השאלה:
כן? ואני לא חייבת מכון כושר בשביל לרדת 3 קילו נכון?
כן? ואני לא חייבת מכון כושר בשביל לרדת 3 קילו נכון?
אנונימית
שואל השאלה:
יש לי קצת בטן אבל לא משהו מוגזם היא רזה אבל לא שטוחה לגמרי
אם אני ירזה שלוש קילו אני ירגיש אתזה בבטן?
יש לי קצת בטן אבל לא משהו מוגזם היא רזה אבל לא שטוחה לגמרי
אם אני ירזה שלוש קילו אני ירגיש אתזה בבטן?
אנונימית
את תרגישי את זה בכל הגוף , אם את רוצה להוריד יותר בבטן תעשי גם תרגילים לבטן
כמו בטן סטטית לדוגמא , זה ממש עוזר