אני ככ מבואסת מעצמי (כנסו זה קצר) (פליז לא לרשום פה תלכי לדיאטנית, או תעשי עם חברים, ניסיתי לא עזר)

תסתכלי על תמנות של גוף החלומות שלך, תכתבי לעצמך תפריט מסודר תתלי בחדר, תעצבי את הצלחת של האוכל הבריא באופן יפה( לי זה נותן תחושות של סיפוק ואני מרגישה שהאוכל נראה טוב וממש טעים ומשביע) תתני לעצמך פעם בשבוע או פעם בכמה זמן להתפנק.. שוקולד או גאנק פוד
בהצלחה!!