התחברות
הרשמה
ישנתי רק 7 וחצי שעות ואני כבר שעתיים לא נרדמת חזרה
מה לעשות? לקום?
11 באפריל 2019, 09:12
שעות שינה
הירדמות
עייפות
חופש
קימה בבוקר
3 תשובות
כן.. מקסימום תשני שנצ
F
Flowers princess
כן, ישנת מספיק שעות
ב
בוּלשיט
קומי, ישנת לא מעט מקסימום אם תהיי עייפה תשלימי שעות שינה.
M
Made in Heaven
באותו הנושא:
ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?
נירדמתי ב3 וחצי בלילה וקמתי ב11 וחצי בבוקר כמה שעות ישנתי?
כואב לי הגרון ואתמול ישנתי בערך שעה וחצי ועכשיו ישנתי בערך 8 שעות כזה זה טוב? (קצת ממש חום וכאב גרון ממש ממש דלקתי)
אם ישנתי אתמול משש וחצי בערב עד שבע וחצי היום בבוקר כמה שעות זה?
עכשיו ישנתי חצי שעה (לא ישנתי כל הלילה אולי שעתיים שלוש) זה לא יפגע לי בשעות?
ישנתי 12 שעות בלילה (10-10) ועוד שעתיים של שנצ (3-5) ישנתי הרבה?
ישנתי צהריים שעתיים וחצי זה נחשב הרבה?
אני צריכה לקום מחר בחמש וחצי והיום ישנתי מלא שעות אז אני לא עייפה
ישנתי שנצ 4 שעות התעוררתי לפני שעה ואני עייף עכשיו
מוזר ישנתי שעה ואני מרגיש שישנתי שינה טובה של 10 שעות למה זה?
אני תמיד עייפה וחלשה לדומגא היום- ישנתי בלילה 7 וחצי שעות וישנתי גם צוהריים מ12 עד חמש וחצי ועדיין עייפה כיאלו לא ישנתי.