דיכאון ממש כבר בערך חודש... לא יכולה להסביר בדיוק למה.. מה עושים?

אוכלאוכלאוכל

סרטים..להיפגש עם חברות..

שואל השאלה:
אני אוכלת כבר יותר מדי, כל החברים שלי בצבא ועד שאנחנו נפגשים אז זה לשעה שעתיים ואז מה?

תנסי לדבר עם איזה מישהו..לצאת החוצה..

שואל השאלה:
אין לי עם מי לדבר כבר

אם זה ברמת מחלה, דברי עם איש מקצוע, פסיכולוג..

כל דבר שיעזור לך לשכוח מזה

אני מזדהה..

שלום יקרה,
נשמע שאולי את מרגישה כאילו שקעת לתוך בור שחור, כאילו ים של עצב עולה מסביבך ומושך אותך לתוכו. מתוך הדברים ניתן להבין שאולי את גם חשה בודדה. נשמע שיש בך דיבור פנימי של שני קולות. יש את הקול הכאב, אחוז היגון, אך לצידו יש את הקול שקורא לעזרה, קול נוסף שמחפש מוצא מהמשבר. חשוב שלא תשארי לבד עם הדיכאון והעצבות. אני מתנדבת בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת והייתי רוצה להזמין אותך לצ'ט פרטי עם אחד או אחת ממתנדבי או מתנדבות סה"ר. תמצאי אותנו בכתובת https://sahar.org.il/ הצ'ט פעיל בכל ערב בין תשע לחצות (חוץ מימי שישי). תוכלי לשתף, לפרוק מהמשא הכבד שעל ליבך, ואולי למצוא הקלה. מחכים לשמוע ממך,
שלך, מתנדבת סה"ר

תנסי לעשות דברים שאת אוהבת עם אנשים שאת אוהבת וכמה שיותר לצאת מהבית ..

שואל השאלה:
כבר ניסיתי לדבר עם סה"ר בעבר, או משהו דומה, ממש לא עזרו לי עם זה