איך להשיג בטן שטוחה? כל בוקר אני 'מה עם בטן שטוחה ואני רוצה שזה יישאר ככה איזה תרגילים יש לעשות לא קוביות רק בטן שטוחה?

זה לא יכול להישאר כל דבר שתאכלי גם מים זה ינפח.. תעשי ריצות וכפיפות בטן זה לא יזיק

שואל השאלה:
כמה בערך ביום קישורים לתרגילים?

כפיפות בטן וריצות יעזרו לך אבל לא משנה מה תאכלי זה יתנפח אי אפשר לצום

אירובי בעיקר אבל חובה להקפיד על ארוחות מסודרות ובלי נשנושים בים הארוחות

בין*

שואל השאלה:
אני אוכלת בריא ואני רזה במשקל אבל הבטן לא שטוחה

בטן תחתונה או כל הבטן ?

שואלת השאלה תשלחי לי הודעה בבקשה יש לך טעות

איזה שטויות מים לא מנפחים את הבטן
את קמה עושה פיפי וחוזרת להיות אותה הרזה
תרגילי בטן? כפיפות בטן
את יכולה ללכת למכון כושר ויהיה לך מאמן שיבנה לך "תפריט" של תרגילים שמתאימים למה שאת מבקשת
אם זה מסת שריר , בטן, כל דבר אחר.