זה חוסר בשינה?

אני הולכת לישון בדרך כלל בשעה שתיים בלילה וקמה בשבע בבוקר.
אני יודעת שיש לי חוסר בשעות שינה אבל זה לא מפריע לי כל כך.. אין לי בעיה לקום בבוקר ואין לי בעיה להתרכז בשיעורים.
זה כבר מתחילת שנה ככה. ואין שום בעיה
אבל היום, פשוט לא הצלחתי לשבת בשיעור. הייתי חייבת לזוז ולא הייתי מרוכזת וכל הזמן דיברתי.
מה זה? זה בחיים לא קרה לי.. כאילו לא שלטתי בעצמי
7 באפריל 2019, 22:03
שינהריכוז    
5 תשובות
זה חוסר שינה
Skylight
חוסר שינה
א
איינ
זה מצטבר ומצטבר עד שזה מתחיל להפריע.
תתחילי ללכת לישון יותר מוקדם.
Malia
שואל השאלה:
אז למה זה רק היום ככה?
אנונימית
כי זה הצטבר עד לרמה שהגוף שלך כבר לא יכל להחזיק מעמד על 5 שעות שינה.
Malia