מה צריך לעשות בכדי להצליח בקפיצה מהמקום?

בבגרות בספורט בקפיצה מהמקום צריך לקפוץ מטר 70 ואני בקושי עוברת את המטר, מה אני צריכה לעשות בשביל לעבור?! איזה תרגילים מה לעשות?!
אני מפחדת מהבגרות וחושבת על זה ממש כל הזמן, והנה גם עכשיו באחד בלילה..
7 באפריל 2019, 01:06
קפיצותפעילות גופניתספורטקפיצה מהמקום    
3 תשובות
תנסי לכופף ברכיים ולצבור תנופה עם הידיים וכשאת קופצת תקחי את בית החזה שלך כמה שיותר קדימה ואת הרגליים שלך בזווית קהה לכיוון הרצפה שמולך
E
Everlasting
לקפוץ מטר 70 מהמקום את בטוחה? אין מצב
1
100%
שואל השאלה:
כן , המורה שלי אמרה
אנונימית