4 תשובות
יכול לנסות :)
יכולה גם לעזור
אפשרי לגמרי. את גם לא חייבת להקפיד 100%, אם תשמרי על אימונים ותאכלי הרבה חלבון את תעלי במסה, לפחות בהתחלה. את לא חייבת לאכול בריא, תקפידי שיהיה לך הרבה חלבון ביום. זה לא אידיאלי אבל אפשר לעלות ככה מסה.
מוזמנת לשלוח
באותו הנושא: