דחוף אני צריכה להוריד 10 קילו עד ה-28/8, יש רעיונות מה לעשות כדי להוריד 10 קילו מהר?

16 באוגוסט 2012, 21:06
2 תשובות
לאכול בריא, הרבה ירקות ופירות עם שילוב של פעילות גופנית
Y
You're a dumbass
אין דרך להוריד כ"כ הרבה בכ"כ מעט זמן, חשוב גם לעשות את זה נכון
תעשי ספורט בכל יום, תעשי ארוחות מסודרות,3 ארוחות ביום, לא לאכול מתוקים ושתייה מתוקה
ובשום פנים ואופן אל תחשבי על להפסיק לאכול, זה ממש לא כדאי זה לא שורף שומן, זה שורף שריר
אם את צריכה עזרה אני אשמח לעזור בפרטי (:
heureux