רוצה להגיד לאמא שלי שאני בדיכאון

אני בדיכאון כבר שנה, אני רוצה להגיד לאמא שלי לשתף אותה .. אבל מה אני כבר יכולה להגיד.. "אמא אני בדיכאון"? גם אחרי זה היא תגיד ליועצת תיקח אותי לפסיכולוג למרות שאני בכלל לא יודעת אם יהיה לה אכפת ...
להגיד לה?