משהו לאכול לצהוריים טעים בריא ומשביע?

כריך מלחם מלא

חזה עוף עם אורז מלא וירקות, מוקפץ של שפע ירקות, קציצות עדשים ירקות אפויות עם קינואה, ממולאי ירקות במילוי צמחוני, שקשוקה.

פסטה ברוטב/בלי וקציצות בשר.

פתיתים ושניצל.
הו אמרת בריא.
אז
סלט, חזה עוף ואורז.