כמה קלורית זה בגט עם טונה?

תלוי איזה גודל.. למה את סופרת קלוריות?

איזה גודל בגט, כמה טונה והיא במים או שמן ?

איזה טונה ומה הכמות של הטונה?

שואל השאלה:
זה הבגט עם הטונה שמוכרים בחניות בבוקר...זה חצי בגט..

בערך 500 קלוריות

450

שואל השאלה:
בטוח??

500 קלוריות.

חצי בגט זה 330 קלוריות , עוד טונה .
בסביבות ה450-500

500 בוודאות
אני קונה כזה כל בוקר ויש ליד זה רשימות רכיבים וערכים תזונתיים שמצרפים במכולות

בין 400-450
אם את סופרת קלוריות ומקפידה על תזונה נכונה
הייתי ממליצה להכין את הכריך בעצמך בבית כשאת אחראית ויודעת מה את שמה ואיזה מרכיבים ככה זה יותר טרי ובריא,
עדיף להשתמש בלחם מלא/לחם כוסמין
ובעונה במים/שמן זית