איך לעצור את עצמי מלאכול?

לא אפשרי

אל

לא לעצור את עצמך. אם את מריגשה צוורך לאכול כנראה הגוף שלך זקוק לזה.

אל תעצרי את עצמך מלאכול, תאכלי דברים עם מעט קלוריות כמו סלט ותאכלי עד שובע. דיאטות שאת עוצרת את עצמך מלאכול בהן כמעט תמיד מחזיקות מעט מאוד זמן מעמד

שואל השאלה:
הרעבה, אבל לפני שזה ישמע כאילו אני מרעיבה את עצמי כבר אכלתי היום..

שואל השאלה:
למה, אני דווקא מחזיקה יפה הרבה זמן כבר

אז למה את שואלת איך?

שואל השאלה:
yarden אבל כבר אכלתי, למה שהוא ירגיש צורך בזה? סתם בא לי לאכול

תאכלי לא יקרה כלום
אולי תתעסקי בדברים אחרים
אבל לא להרעיב את עצמך בבקשה זה ממש מסוכן

שואל השאלה:
כן יקרה משהו. אני מחר הולכת להישקל ואם אני לא אראה את הירידה שרציתי אני ארעיב את עצמי פי 2 ואין לי כח להתאכזב, לא נורא גם ככה ירד לי החשק פתאום

טוב תודה לכל מי שענה:)

אם את סתם מרעיבה את עצמך מן הסתם שלא תראי תוצאות ותתאכזבי... הרעבה עצמית זה קיצור דרך ובחיים אין קיצורי דרך. אם את רוצה באמת לרדת ולהראות טוב את צריכה לאכול טוב ולהשקיע בפעילות גופנית, אם תנסי לקצר את הדרך וסתם לא לאכול, את לא תראי את התוצאות שאני מניח שאת רוצה לראות

שואל השאלה:
אני כן רואה תוצאות ואני מבינה מה שאתה אומר, אבל אין הרבה הגיון באנורקסיה
תודה בכל אופן.

אין הגיון בשום הרעבה עצמית...

שואל השאלה:
בסדר